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6/10/2008 02:39 AM
 oração


A oração
A oração é um dos pilares fundamentais para o sustento da fé. A banalização desta mesma poderá ser a consequência da deficiência vocacional. Cada vez mais é urgente a humanidade especializar-se na arte da oração. Orar é parte da ligação com o Divino; obstruir esta ligação é afastar-se de Deus e, deste modo, Deus "morrerá" em cada um de nós como planta que se deixa de regar. Oração é fonte de fé, é pedra basilar em que assenta cada crente.
Rezar é deixar Deus comunicar-se, pois ninguém pode afirmar quem é Deus senão Ele próprio. No acto de orar, o amor é a chave de ligação que abre o diálogo. Porém, não existe amor fora de uma mesma história e, neste sentido, o orar deve ser um caminho a percorrer quotidianamente para que o amor entre o eu e o Tu amadureça e resplandeça. Assim a oração será sempre uma expressão de quem não se cansa de procurar, de investir confiança num Ser a quem totalmente se entrega.
A verdade é o fruto que brota da relação estabelecida na oração entre o homem e Deus. Contudo, o quotidiano, preenchido pela confusão, pela poluição e pelas guerras, é um véu que encobre o verdadeiro ser de cada homem. O mundo está sedento de homens e mulheres que com os seus desejos que com os seus desejos e seus objectivos cresçam e vivam em perfeita harmonia, longe de guerras, hipocrisias, mentiras...A verdadeira função da humanidade é colocar-se diante da verdade. Actualmente o Homem cessou esta procura, ocupando-se por caminhos supérfluos que o conduzem ao caos.
Consentir é um predicado que pouco se utiliza. O consentimento para o homem contemporâneo é algo que custa a realizar porque a humildade, a inter-ajuda são características quase extintas. Contudo, a vida é muito mais consentimento do que escolha. Consentir é libertar-se ao jeito de Cristo, livre para se entregar, para amar, para dar a vida pelos outros.
Ontem, hoje e sempre o homem é um viandante em busca de Deus, o que implica um crescimento interior, purificador e difícil. A humanidade precisa de retirar-se para que possa olhar o seu íntimo como as brasas que estão por baixo de cinzas e ordem sem se ver a olhos desatento; a oração é o melhor e o essencial instrumento para o êxito da reflexão, do retirar-se para dentro de si. Orar é reflectir, deixar falar, deixar-se (re)descobrir
 

 

Quem sou?


De onde veio este meu corpo?
De que lugar, este gosto amargo
que trago na língua?
De quem será minha boca?
Pra quem guardo meus beijos?
Quantos sóis e luas ainda terei que esperar
por quem há de um dia chegar?
Quantas interrogativas usarei?
Quantas exclamativas?
Quantas alternativas terei?
Não sei. Realmente não sei nada.
Do corpo que tenho, nada possuo.
Concluo que não sou dono de mim mesmo.
Cuido-me para dar-me aos outros.
Doar-me a quem procure abrigo.
O mundo é cruel e sinto-me uma fortaleza,
mas para mim mesmo sou fraco.
De vidro e depois caco
Sou chão.
Tapete a ser percorrido.
Pano imundo para a limpeza do mundo.
Sou grão.
Sou nada.



Ave Maria, tão pura
Virgem nunca maculada
ouvi a prece tirada
no meu peito da amargura.
Vós que sois cheia de graça
escutai minha oração,
conduzi-me pela mão
por esta vida que passa.

O Senhor, que é vosso Filho,
que seja sempre conosco,
assim como é convosco
eternamente seu brilho.
Bendita sois vós, Maria,
entre as mulheres da Terra
e voss'alma só encerra
doce imagem d'alegria.

 

Mais radiante do que a luz
e bendito, oh Santa Mãe
é o Fruto que provém
do vosso ventre, Jesus!
Ditosa Santa Maria,
Vós que sois a Mãe de Deus
e que morais lá no céus,
orai por nós cada dia.

Rogai por nós, pecadores,
ao vosso Filho, Jesus,
que por nós morreu na cruz
e que sofreu tantas dores.
Rogai, agora, oh Mãe querida
e (quando quiser a sorte)
na hora da nossa morte
quando nos fugir a vida.

 

Ave Maria, tão pura
Virgem nunca maculada,
ouvi a prece tirada
no meu peito da amargura.
Entregue suas dores e alegrias a Maria...
Ela as entregará a Jesus ! ...
Confia na Mãe querida !
Que Nossa Senhora abençoe você
e sua família !

Oração da Noite!
Senhor, obrigado por mais este dia.
Obrigado pelos pequenos e grandes dons que a tua bondade colocou no nosso caminho a cada instante desta jornada.
Obrigado pela luz, pelo alimento, pela água, pelo trabalho, por este tecto.
Obrigado pela beleza das tuas criaturas, pelo milagre da vida, pela inocência das crianças, pelo gesto amigo, pelo amor.
Obrigado pela surpresa da tua presença em cada ser.
Obrigado pelo teu amor que nos sustenta e protege, pelo teu perdão que nos faz crescer.
Obrigado pela alegria de termos sido úteis, termos servido a humanidade nos que nos cercam.
Que amanhã sejamos melhores.
Queremos, antes de adormecer, per­doar e abençoar todos os que nos magoaram neste dia.
Abençoa, senhor, o nosso descanso, os nossos corpos, os nossos familiares e amigos.

Abençoa, desde já, o nosso amanhã.
Obrigado Senhor!
Boa Noite!

SER HUMILDE É...

"Conhecer o que realmente se é, sem super valorizações do que se é, é ser-se humilde!

Humildade é reconhecer, na justa medida, o nosso verdadeiro valor.

É também apreciar com justiça o valor de nosso irmão.

É reconhecer o que ele realmente vale, respeitar a sua dignidade, reconhecê-la e proclamá-la, sem nunca a exagerar. (...)


Se reconheceres o teu verdadeiro valor e o dos teus irmãos, podes então encontrar o caminho de tua elevação, pois saberás o que te falta, do que precisas, o que deverás fazer, pois a tua inteligência, a tua vontade, o teu amor são suficientes para te indicarem de que carecem."

Problema

Não diga para seu DEUS que você tem um problema,

diga para seu problema que você tem um DEUS maior.

Diga para ele, ou melhor, não ha a nescessidade de dizer...

ele vê.. e sabe o quanto você mentiu e usou as pessoas... matou quem não morreu,

adoeceu quem tem saúde, e ate mesmo se adicionou uma doença que não existe,

Peço ao MEU DEUS, que te apiedes de você e de sua alma fraca, seja feliz se conseguir,

Pois eu tracei meu caminho , sem você , e hoje posso dizer que sou feliz e que

encontrei em alguém o que sempre procurei em você...


 .
 Alguém acredita em você.

Alguém admira sua força.

Alguém ama você do jeito que é no presente.

Alguém ama você.

Alguém chorará quando ler esta página.

Alguém deseja que ele possa parar o tempo por você.

Alguém é grato para o apoio que você deu.

Alguém é grato pelo seu perdão.

Alguém espera que esteja tudo certo com você.

Alguém espera que você não esteja resfriado(a) ou com febre.

Alguém espera que você não tenha nenhum problema.

Alguém está celebrando seu sucesso.

Alguém está contente por você ser amigo dele(a).

Alguém está orgulhoso de você.

Alguém esta pensando em você e sorrindo.

Alguém está pensando em você.

Alguém está pensando que você é um presente.

Alguém está se preocupando com você.

Alguém está vivo por causa de você.

Alguém não consegue dormir pensando em você.

Alguém não espera para ver você.

Alguém ouve uma musica que lembre de você.

Alguém pede seu carinho.

Alguém pensa muito em você.

Alguém precisa de sua ajuda.

Alguém precisa que você se torne amigo dele(a).

Alguém precisa que você tenha fé neles.

Alguém quer 1he falar o quanto se preocupa com você.

Alguém quer compartilhar seus sonhos com você.

Alguém quer dar a você um presente.

Alguém quer estar com você.

Alguém quer estar próximo(a) de você.

Alguém quer falar com você.

Alguém quer proteger você.

Alguém quer que você encontre a pessoa amada.

Alguém quer que você saiba o quanto gosta de você.

Alguém quer que você segure-os pelos braços.

Alguém quer que você seja feliz.

Alguém quer rir com você.

Alguém quer sair com você e se divertir.

Alguém quer segurá-lo em seus braços.

Alguém quer segurar tua mão.

Alguém quer ser perdoado por você.

Alguém quer ser seu amigo(a).

Alguém quer seus ombros para chorar sobre eles.


Alguém quer te abraçar.

Alguém quer te conhecer melhor.

Alguém reza a Deus pela sua amizade e amor.

Alguém se lembra de você e ri.

Alguém tem fé em você.

Alguém valoriza seu conhecimento.

Alguém valoriza seu espirito.
Nunca estaremos contra ninguém, pois que respeitamos, como nos cumpre, o Livre-Arbítrio de cada qual. Pretendemos, outrossim, fruindo nosso próprio Livre-Arbítrio, mesmo que não sejamos compreendidos, ajudar todos os de Boa-Vontade a compreenderem sua Evolução Espiritual, à Luz da Mensagem e Doutrina do Senhor Jesus de Nazaré, despidas, no entanto, de toda a farsa e meias-verdade. O Senhor JESUS disse: - "Faz o que desejas te façam a ti". Façamos, então!


BOM DIA E VOLTEM SEMPRE!!!!
 Mensagens de esperança

Haja o que houver
Na Romênia , um homem dizia sempre a seu filho:
- Haja o que houver, eu sempre estarei a seu lado.

Houve, nesta época um terremoto de intensidade muito grande, que quase alisou as
construções lá existentes nesta época. Estava nesta hora este homem em uma estrada.

Ao ver o ocorrido, correu para casa e verificou que sua esposa estava bem, mas seu
filho nesta hora estava na escola.
Foi imediatamente para lá.

E a encontrou totalmente destruída. Não restou, uma única parede de pé. Tomado de
uma enorme tristeza. Ficou ali ouvindo, a voz feliz de seu filho e sua promessa
(não cumprida), "Haja o que houver, eu estarei sempre a seu lado".

Seu coração estava apertado e sua vista apenas enxergava a destruição. A voz de
seu filho e sua promessa não cumprida, o dilaceravam.

Mentalmente percorreu inúmeras vezes o trajeto que fazia diariamente segurando sua
mãozinha. O portão (que não mais existia); corredor. Olhava as paredes, aquele rostinho
confiante. Passava pela sala do 3º ano , virava o corredor e o olhava ao entrar.

Até que resolveu fazer em cima dos escombros, o mesmo trajeto. Portão, corredor, virou
a direita e parou em frente ao que deveria ser a porta da sala. Nada! Apenas uma pilha
de material destruído. Nem ao menos um pedaço de alguma coisa que lembrasse a
classe. Olhava tudo desolado.

E continuava a ouvir sua promessa:
"Haja o que houver, eu sempre estarei com você".

E ele não estava... Começou a cavar com as mãos. Nisto chegaram outros pais, que
embora bem intencionados, e também desolados, tentavam afastá-lo de lá dizendo:
- Vá para casa. Não adianta, não sobrou ninguém.
- Vá para casa.

Ao que ele retrucava:
- Você vai me ajudar?

Mas ninguém o ajudava, pouco a pouco, todos se afastavam. Chegaram os policiais, que
também tentaram retirá-lo dali, pois viam que não havia chance de ter sobrado ninguém
com vida.
Existiam outros locais com mais esperança. Mas este homem não esquecia sua promessa
ao filho, a única coisa que dizia para as pessoas que tentavam retirá-lo de lá era:
- Você vai me ajudar?

Mas eles também o abandonavam. Chegaram os bombeiros, e foi a mesma coisa...
- Saia daí, não está vendo que não pode ter sobrado ninguém vivo?

Você ainda vai por em risco a vida de pessoas que queiram te ajudar pois continuam
havendo explosões e incêndios.
Ele retrucava :
- Você vai me ajudar?
- Você esta cego pela dor não enxerga mais nada.
- Você vai me ajudar?

Um a um todos se afastavam. Ele trabalhou quase sem descanso, apenas com pequenos
intervalos mas não se afastava dali. 5h / 10h / 12h / 22h / 24h / 30h .
Já exausto, dizia a si mesmo que precisava saber se seu filho estava vivo ou morto.
Até que ao afastar uma enorme pedra, sempre chamando pelo filho ouviu:
- Pai... estou aqui!

Feliz fazia mais força para abrir um vão maior e perguntou:
- Você esta bem?
- Estou. Mas com sede, fome e muito medo.
- Tem mais alguém com você?
- Sim, da classe, 14 estão comigo estamos presos em um vão entre dois pilares.
- Estamos todos bem.

Apenas conseguia ouvir seus gritos de alegria.
- Pai, eu falei a eles: Vocês podem ficar sossegados, pois meu pai irá nos achar.
- Eles não acreditavam, mas eu dizia a toda hora...
- Haja o que houver, meu pai, estará sempre a meu lado.
- Vamos, abaixe-se e tente sair por este buraco .
- Não! Deixe eles saírem primeiro...
- Eu sei; que haja o que houver...

- Você estará me esperando!


não sofras papai , não chores hunnffff
vôvô marcello esta cuidando de vc e de eu...

 

 

 

 

 

Vacina anti-influenza para crianças saudáveis

Médicos

 

Todos os anos muitas pessoas ficam doentes devido às infecções de vias aéreas. Centenas de diferentes tipos de germes causam essas infecções, mas os sintomas são sempre similares: febre, tosse, obstrução nasal, e algumas vezes infecções de ouvido e pneumonia. O vírus influenza causa aproximadamente apenas 10% dessas infecções, e o resto é comumente denominado 'gripe'.


Cientistas e responsáveis pelas políticas de saúde estão preocupados com o impacto que a gripe tem em nossas vidas. Recentemente os Estados Unidos e o Canadá iniciaram a vacinação de crianças, inclusive aquelas entre 6 e 24 meses de vida, na esperança de diminuir a transmissão da doença, admissão hospitalar, morte de parentes idosos, complicações como otites e pneumonias, falta à escola e perda de dias de trabalho de seus pais.



Essa decisão não foi, no entanto, embasada na melhor literatura científica disponível no momento. Portanto, pesquisadores realizaram uma revisão sistemática sobre o uso de vacina anti-influenza em crianças.


Das centenas de artigos localizados eles puderam selecionar 25 ensaios clínicos de alta qualidade e concluíram que não há evidências de eficácia ou efetividade em crianças menores de 2 anos de idade. A vacinação pode, no máximo, beneficiar crianças maiores diminuindo o tempo de ausência na escola.


Os achados ressaltam a importância de não se dar início a um dispendioso programa de vacinação sem a adequada prova de que vá funcionar, ou de que seja seguro. A vacinação só é efetiva contra o vírus influenza que tipicamente é responsável por menos de 10% de todos os casos, e não há como predizer qual será o vírus predominante da próxima temporada de gripes.



Referência: Jefferson T, Smith S, Demicheli V, Harnden A, Rivetti
A, Di Pietrantonj C. Assessment of the efficacy and effectiveness of
influenza vaccines in healthy children: systematic review. Lancet
2005; 365:773-80.

Tudo sobre o resfriado

Nossa Saúde

 

O que é?

O resfriado comum é uma das doenças infecciosas mais freqüentes. Embora seja geralmente leve e não necessite de tratamento, é muito contagioso e causa desconforto, além de resultar em dias de trabalho e de aulas perdidos. Cada pessoa tem, em média, de um a três resfriados por ano.



A doença é uma infecção das vias aéreas superiores, causada por mais de 200 tipos de vírus, sendo o rinovírus o mais comum. Apesar da crença popular, o frio aparentemente não aumenta a freqüência ou severidade do problema.



Sintomas:

Os sintomas mais freqüentes são dores de garganta, que normalmente surgem em primeiro lugar, seguidas de congestão nasal, coriza e espirros. Rouquidão e tosse são menos freqüentes, porém podem surgir e durar mais do que outros sintomas, algumas vezes por semanas. Febre alta e tremores são raros.



Diagnóstico:

A maioria das pessoas reconhece os sintomas de um resfriado comum e raramente procura o médico. Febre alta, dor na face, falta de ar e chiados são sugerem que alguma complicação orgânica ocorreu, e que há necessidade de avaliação médica.



Duração esperada:

Os sintomas têm seu pico entre o segundo e o quarto dia de infecção, e duram aproximadamente uma semana. Pessoas podem transmitir a infecção, principalmente em suas primeiras 24 horas, e em geral continuam a proliferá-la durante sua duração. 25% das pessoas apresentam sintomas prolongados, como tosse, que podem permanecer por semanas. Uma pequena parcela desenvolve complicação bacteriana, como sinusite e otite.


O resfriado se transmite facilmente em pessoas de contato próximo com as secreções do doente. Cerca de metade dos familiares de pessoas resfriadas é contagiada pela doença, que também é transmitida em escolas, creches e local de trabalho.


Prevenção:


Também pode ser adquirida pela inalação de partículas, quando a pessoa espirra ou tosse. Se possível, evite o contato próximo prolongado com o doente, para evitar o contágio é importante sempre lavar as mãos.
Tratamento:



Embora medicamentos possam aliviar os sintomas, não previnem, curam ou encurtam a duração do resfriado; não há indicação de uso de antibióticos. Vitaminas e medicações fitoterápicas não possuem comprovação científica de eficácia. É importante beber muito líquido e repousar.


Campanha Nacional de Vacinação do Idoso
Nossa Saúde

 

O Ministério da Saúde realizou a 6ª Campanha Nacional de Vacinação do Idoso, a fim de proteger 70% da população idosa (10,6 milhões de pessoas com idade acima dos 60 anos) contra a gripe. Os trabalhos foram iniciados a partir do dia 17/04 e se estenderam até 30/04.



Os 57 mil postos de saúde em todo o Brasil aplicaram também a Dupla Adulto, contra difteria e tétano, e a vacina contra pneumonia, para idosos internados em hospitais, casas geriátricas e instituições assistenciais que não tenham recebido a dose nos últimos cinco anos. A campanha de vacinação é focada nos idosos devido a fragilidade de seus organismos, o que aumenta os riscos de pneumonia.



Pessoas cardíacas, asmáticas, diabéticas, hipertensas, com insuficiência renal ou hepática e portadores do vírus da Aids (HIV), ou com outro estado de baixa imunidade também devem tomar a vacina contra a gripe. Não podem se vacinar pessoas que tenham alergia comprovada à proteína do ovo e ao mercurocromo ou mertiolate.



A vacina contra a gripe, produzida com base nas três cepas (subtipo de vírus) de maior circulação no Hemisfério Sul, diminui em 90% dos casos, o risco de contrair a doença e precisa ser tomada todos os anos. Estimativas do Ministério da Saúde demonstram que desde o início desse tipo de campanha, há seis anos, houve uma redução de aproximadamente 51 mil internações decorrentes das complicações da gripe.


Apesar de carregar a imagem de ser uma doença simples, inofensiva e insignificante, epidemias de gripe já foram responsáveis pela morte de milhares de pessoas ao longo da história. Em 1918, por exemplo, a gripe espanhola dizimou mais de 20 milhões de vidas.


Já o tétano, também é uma doença grave, com índices de mortalidade em idosos acima de 50%. A vacinação é extremamente eficaz e reduz em mais da metade o número de casos em pessoas acima de 60 anos após o início das campanhas.



SAIBA MAIS SOBRE A GRIPE E A VACINA



Fonte: (Portal Unimeds com informações do Ministério da Saúde / Prefeitura de São Paulo / Funasa)

Todas as matérias são aprovadas pelo Coordenador de Conteúdo do Portal Unimeds.

Proteína alterada originou flagelo da gripe espanhola

Portal Unimeds

 

O vírus mais letal que já afetou a humanidade provavelmente precisou de muito pouco para infectar e matar mais de 20 milhões de pessoas em 1918. De acordo com pesquisadores nos EUA e no Reino Unido, bastaram algumas alterações numa proteína de sua superfície para que o vírus da gripe espanhola se tornasse um assassino de proporções globais.www.sciencexpress.org), foi especialmente complicado porque a gripe espanhola, que matou mais gente que os combates da Primeira Guerra Mundial com a qual coincidiu, aconteceu quando ninguém ainda sonhava em isolar um vírus.



Aliás, o lema do patógeno poderia ser "quanto mais as coisas mudam, mais elas continuam as mesmas". Exceto essa alteração, a criatura é a cópia exata dos vírus da gripe encontrados em aves, e sua violência pode ter derivado exatamente desse fato. Com essa configuração "alienígena", ele teria tomado de assalto o sistema de defesa do organismo, desacostumado a lidar com inimigos assim.


As conclusões vêm de um verdadeiro trabalho de detetive molecular coordenado por sir John Skehel, do Instituto Nacional de Pesquisa Médica em Londres, e Ian Wilson, do Instituto de Pesquisa Scripps, na Califórnia (Estados Unidos). Trabalhando independentemente, eles decifraram a estrutura da hemaglutinina, proteína do vírus que lhe permite invadir as células do hospedeiro.


O trabalho, descrito em artigos publicados on-line pela revista "Science" (



Restos mortais

Mesmo assim, amostras do pulmão de soldados americanos que morreram da doença foram preservadas, e fragmentos do material genético do vírus foram obtidos de vítimas esquimós que acabaram enterradas no "permafrost" (solo congelado) do Alasca.



Com isso, os cientistas conseguiram usar fragmentos do RNA (a molécula-irmã do DNA que também carrega informação genética) extraído das vítimas para reconstruir a hemaglutinina. Usando a técnica da cristalografia de raios X, que "congela" a proteína num cristal e a submete a radiação, a equipe conseguiu traçar sua estrutura molecular. Skehel repetiu a operação com dois outros tipos de vírus da gripe.



"O interessante é que, embora todos esses subtipos tenham vindo de aves, a H1 [como é chamada a hemaglutinina da gripe espanhola] é bastante diferente das outras duas, tendo mudado muito pouco em relação ao que era no vírus aviário", afirmou Skehel.



Mesmo assim, houve mudanças, pequenas, mas importantes. O trecho da proteína que se liga diretamente ao receptor (fechadura química) da superfície das células dos pulmões estava ligeiramente alterado, posicionado de forma diferente. Essa alteração sutil permitia que o vírus abrisse um poro na célula e penetrasse sem que, ao mesmo tempo, o sistema de defesa do organismo o reconhecesse e contra-atacasse.

Tudo isso tornava o vírus da gripe espanhola único, e um desafio temível para o sistema imune humano. Tanto é assim que ele matou principalmente adultos jovens, em geral o grupo mais resistente à gripe. Há quem suponha que idosos estariam mais protegidos por ter sobrevivido a epidemias anteriores de gripe, mas isso não explica por que as crianças também não foram afetadas tão duramente pela doença.

Seja como for, os achados são ao mesmo tempo um alívio e um aviso para sobre a atual gripe do frango, que afeta os países do Extremo Oriente. A doença ainda não é um desastre porque o vírus não "aprendeu" a passar de pessoa para pessoa. Mas é preciso pouco para que isso aconteça.

HÁBITOS SAUDÁVEIS PARA CRIANÇAS SAUDÁVEIS

No Brasil e no resto do mundo está ocorrendo um aumento da obesidade, o que é muito preocupante! A obesidade pode causar várias doenças graves, como diabetes e doenças do coração, comprometendo a qualidade de vida e, portanto, deve ser tratada.

Uma pessoa pode ser obesa ou ter excesso de peso porque:

1. come exageradamente e/ou;

2. gasta poucas calorias e/ou;

3. tem mais facilidade de produzir gordura quando o balanço calórico é positivo; e/ou

4. "queima" gorduras com menor facilidade.

Se o seu filho está com excesso de peso, você poderá ajudá-lo procurando um Nutricionista ou profissional da saúde habilitado, que irá orientar sobre como controlar o peso adotando hábitos alimentares saudáveis.


A adoção de uma alimentação saudável e a prática regular de atividade física podem prevenir e controlar a obesidade em crianças, possibilitando que elas cresçam e se desenvolvam, tornando-se adultos saudáveis.

A participação dos pais na prevenção e no tratamento da obesidade é fundamental, pois eles podem ajudar seus filhos a cumprirem os objetivos que levam a uma melhoria da saúde e também contribuírem para uma melhoria da qualidade de vida de toda a família.

Neste livreto, vamos explicar os princípios para uma alimentação saudável, prevenindo etratando a obesidade, por meio do controle do peso.

Índice

=> Hábitos saudáveis para crianças saudáveis
=> Não precisa ter pressa
=> Estratégias para modificação de estilo de vida
=> Dieta Saudável
=> Você quer conhecer um exemplo de cardápio?
=> Lanches na escola...que delícia
=> Receitas para o hora do lanche
=> Sanduíches
=> Doces

DICAS LEGAIS

1. Um café da manhã completo é importante para um bom rendimento escolar e prática de atividades físicas.

2. Evite adicionar açúcar aos achocolatados. Eles já são adoçados o suficiente.

3. Evite beliscar entre as refeições.

4. Evite doces e salgadinhos: contém açúcar, gorduras e sódio em excesso.

5. Nunca pule refeições.

6. Beba bastante água e evite o consumo de refrigerantes.

7. Evite substituir refeições por lanches, mas quando for necessário, prefira alimentos saudáveis, que não sejam ricos em gorduras e açúcar.

8. Evite comer bolachas ou salgadinhos direto do pacote, especialmente dos pacotes grandes. Coloque a porção que você acha que deve comer em uma tigela ou prato. Assim você terá mais noção se está comendo certo ou não.

Receitas para a hora do lanche

Para ajudar nessa tarefa deliciosa, sugerimos algumas receitas fáceis e práticas para os seus lanches na escola. Escolhemos ingredientes ricos em fibras, vitaminas e sais minerais para contribuir com a sua alimentação saudável. E não esquecemos dos doces!

Sugerimos um lanche diferente por dia, acompanhado de um suco de frutas, podendo variar com doces e bolos nutritivos. Gostaram da idéia?

 

 

 

** Sanduíches **

** Doces **

Doces

=> Brigadeiro Light
=> Leite Condensado Light
=> Bolo de Abacaxi
=> Bolo Natural de Laranja

 

30/10/2007 12:01 PM

                                       

A leucemia

A leucemia é uma doença cheia de complexos e artimanhas,quando menos se espera ela aparece do nada.
Se você ainda não teve a oportunidade de saber, as leucemias são uma das piores formas de câncer que afetam os órgãos que produzem as células do sangue, tanto o sistema linfático como a medula óssea.
Não existe nenhuma maneira de se prevenir as formas de leucemia. No futuro, os exames genéticos poderão representar um importante papel na identificação das pessoas que são mais propensas a desenvolver leucemia
Não há dúvida,quem sobrevive a uma leucemia renasce para uma segunda vida sem nunca ter morrido.
Como já citei antes, não existe formula para previnir a Leucemia, mas se você tiver um sangramento fora do normal, hematomas espontâneos na pele, infecções freqüentes, gânglios linfáticos inchados (ínguas), cansaço e falta de ar associados à palidez da pele ou qualquer sintoma que possa sugerir leucemia procure imediatamente um médico(hematologista).E nunca esqueça Deus vai estar ao seu lado é só chamar e ele te aliviará as dores.

 
A nossa força de vontade é uma das maiores potências que temos para lutar.
A vontade de viver, de se curar, de desenvolver em nós a vida, faculta-nos novos recursos vitais.
Vamos ter fé e confiar em Deus pois só ele tem o poder de cura total sobre nós.
Ter fé em algo é confiar que de um jeito ou de outro tudo vai dar certo.
Muita gente diz-se possuidor de fé ilimitada mas no primeiro tropeço desiste da sua fé.

A ciência teima em tentar provar que o sobrenatural nada mais é que a química e a eletrecidade mas a fé permanece inabalável e cada vez mais forte.
A fé é um sentimento inato que se desenvolve impulsionada pela nossa vontade.
A fé origina-se em nossos corações não aparece das circunstâncias das aparências ou das palavras.
Quanto mais puro os sentimentos,quanto mais carregado de amor e da certeza na existência de um ser superior aliados a humildade nos pensamentos mais atuante é a fé.
A fé é um sentimento tão puro tão sublime que só quem tem pode entender o significado dela.

 

 

 

8/10/2007 09:01 PM
ORAÇÕES



Mensagens Especiais



 

Aqui você encontrara pensamentos, poemas românticos, histórias,  que iriam tocar no seu coração e despertar o amor, a solidariedade, o entendimento e mostrar a todos valor da  vida no caminho de nosso eterno Senhor Jesus Cristo . . .


Um encontro maravilhoso 
 
Um dia, levantei-me de manhã cedo para assistir o nascer do sol.
A beleza da criação divina estava além de qualquer descrição.
Enquanto eu assistia, louvei a Deus pelo Seu belo trabalho.
Sentado lá, senti a presença de Deus comigo.
Ele me perguntou:
"Você me ama?"
Eu respondi:
"É claro, Deus! Você é meu Senhor e Salvador!"
Então Ele perguntou:
"Se você tivesse alguma dificuldade física,
ainda assim Me amaria?"
Eu fiquei perplexo.
Olhei para meus braços, pernas e para o resto do meu corpo
e me perguntei:
quantas coisas eu não seria capaz de fazer,
as coisas que eu dava por certas.
E eu respondi:
"Seria difícil Senhor,
mas eu ainda Te amaria."
Então o Senhor disse:
"Se você fosse cego , ainda amaria minha criação?"
Como eu poderia amar algo sem a possibilidade de vê-lo?
Então eu pensei em todas as pessoas cegas no mundo
e quantos deles ainda amaram Deus e Sua criação.
Então respondi:
"É difícil pensar nisto,
mas eu ainda Te amaria."
O Senhor então perguntou-me:
"Se você fosse surdo,
ainda ouviria minha palavra?"
Como poderia ouvir algo sendo surdo?
Então eu entendi.
Ouvir a palavra de Deus não é simplesmente usando os ouvidos,
mas nossos corações.
Eu respondi:
"Seria difícil, mas eu ainda ouviria a Tua palavra."
O Senhor então perguntou:
"Se você fosse mudo, ainda louvaria Meu nome?"
Como poderia louvar sem uma voz?
Então me ocorreu:
Deus quer que cantemos de toda nossa alma
e todo nosso coração.
Não importa como possa parecer.
E louvar a Deus não é sempre com uma canção,
mas quando somos oprimidos, nós louvamos a Deus com nossas palavras de gratidão.
Então eu respondi:
"Embora eu não pudesse fisicamente cantar,
eu ainda louvaria teu nome."
E O Senhor perguntou:
"Você realmente Me ama?"
Com coragem e forte convicção,
eu respondi seguramente:
"Sim, Senhor! Eu te amo.
Tu És o Único e Verdadeiro Deus!"
Eu pensei ter respondido bem,
mas então Deus perguntou:
"ENTÃO POR QUE PECAS?"
Eu respondi:
"Porque sou apenas um humano.
Não sou perfeito."
"ENTÃO PORQUE EM TEMPOS DE PAZ VOCÊ VAGUEIA AO LONGE?
PORQUE SOMENTE EM TEMPOS DE PROBLEMAS VOCÊ ORA COM FERVOR?"
Sem respostas...
Somente lágrimas...
O Senhor continuou:
"Por que cantas somente nas confraternizações e nos retiros?
Por que Me buscas somente nas horas de adoração?
Por que Me perguntas coisas tão egoístas?
Por que me fazes perguntas tão sem fé?"
As lágrimas continuavam a rolar em minha face....
"Por que você está com vergonha de mim?
Por que você não está espalhando as boas novas?
Por que em tempos de opressão, você chora a outros
quando eu ofereço Meu ombro pra você chorar nele?
Por que cria desculpas
quando lhe dou oportunidades de servir em Meu nome?"
Eu tentei responder...
mas não havia resposta a ser dada.
"Você é abençoado com vida.
Eu não lhe fiz para que jogasse este presente fora.
Eu lhe abençoei com talentos pra Me servir,
mas você continua a se virar...
Eu revelei Minha palavra a você, mas você não progride em conhecimento.
Eu falei com você, mas seus ouvidos estavam fechados.
Eu mostrei minhas bençãos, mas seus olhos se voltavam pra outra direção.
Eu lhe mandei servos, mas você se sentou ociosamente enquanto eles eram afastados.
Eu ouvi suas orações e respondi a todas elas."
"VOCÊ VERDADEIRAMENTE ME AMA?"
Eu não pude responder...
Como eu poderia?
Eu estava, inacreditavelmente, constrangido.
Eu não tinha desculpa.
O que eu poderia dizer?
Quando meu coração chorou e as lágrimas brotaram, eu disse:
"Por favor, perdoe-me Senhor.
Eu não sou digno de ser seu filho"
O Senhor respondeu:
"Esta é Minha Graça, minha criança"
Eu perguntei:
"Então por que continuas a me perdoar?
Por que me amas tanto?"
O Senhor respondeu:
"Porque você é Minha criação.
Você é Minha criança.
Eu nunca te abandonarei.
Quando você chorar,
Eu terei compaixão e chorarei com você.
Quando você estiver alegre, Eu vou rir com você.
Quando você estiver desanimado, Eu te encorajarei.
Quando você cair, Eu vou te levantar.
Quando você estiver cansado, Eu te carregarei.
Eu estarei com você até o final dos tempos,
e te amarei pra sempre."
Eu jamais chorara daquela maneira antes.
Como pude ter sido tão frio?
Como pude ter magoado Deus como fiz?
Eu perguntei a Deus:
"Quanto me amas?"
Então, O Senhor esticou Seu braço
e eu vi suas mãos com enormes buracos sangrentos.
Logo, curvei-me aos pés de Jesus Cristo, meu Salvador,
e , pela primeira vez, eu orei, verdadeiramente...
Autor.: Alguém que aprendeu se valorizar


                                                 

COMPROMISSO DE VIDA...
LEVANTE...
SORRIA PRA VOCÊ...
ISSO MESMO...
VÁ ATÉ O ESPELHO...
VIU COMO VOCÊ É LINDA(O)?...
MANDE UM BEIJO PRA VOCÊ...
ENVERGONHADA(O)?...
QUANTAS PESSOAS TE MANDARAM UM BEIJO ONTEM?
AGORA COLOQUE AQUELA ROUPA LINDA ...
HUMMMMM......MANDE UM FIU-FIU PRA VOCÊ....
QUANTAS PESSOAS LHE MANDARAM FIU-FIU ONTEM?
VOCÊ ESTÁ INDO MUITO BEM...!!!!
CADÊ AQUELE PERFUME... MARAVILHOSO?...
ACHOU?...
ENTÃO O QUE ESTÁ ESPERANDO?...
AHHHHHHHH.... SINTA AGORA O SEU CHEIRO...
BOOOOOOOMMMMMM.....
QUANTAS PESSOAS LHE FIZERAM UM GALANTEIO ONTEM?
AGORA VOCE ESTÁ NO PONTO...!!!
VAMOS DAR SEQUÊNCIA AO PROCESSO!!!!
SAIA DE CASA.... EHEHEH...
SORRIA... E DIGA BOM DIA...
À PRIMEIRA PESSOA QUE PASSAR NA SUA FRENTE...
ELA SE ESPANTOU?...
NATURAL.. !!!
QUANTAS PESSOAS PASSARAM POR ELA ONTEM E A CUMPRIMENTARAM?
CONTINUE SORRINDO....
CAMINHE OLHANDO PARA TUDO À SUA VOLTA....
VOCÊ SE LEMRA DE TUDO O QUE VOCÊ VIU ONTEM?
PARE POR UM INSTANTE....
OLHE O CÉU, AS NUVENS, O SOL, OS PASSÁROS, AS MONTANHAS...
..." VIAJE" POR UM INSTANTE....
QUANDO FOI A ÚLTIMA VEZ QUE VOCÊ "VIAJOU"?
TÁ VENDO AQUELE BANDO DE MENDIGOS
LÁ EMBAIXO DAQUELE VIADUTO?...
QUE TAL PASSAR NA PADARIA ALI DA FRENTE E COMPRAR
UNS FRANGOS ASSADOS E LEVAR PARA ELES?...
É BOM A GENTE PODER AJUDAR ... NÃO?...
FAZ UM BEM PARA A ALMA!!!
QUANDO FOI QUE ELES COMERAM PELA ÚLTIMA VEZ?
CONTINUE..
VOCÊ ESTÁ INDO MUITO BEM...
ESTÁ VENDO AQUELE HOSPITAL ALI NA ESQUINA?...
PORQUE NÃO IR ATÉ LÁ?...
ESCOLHA UM ANDAR..
LEVE SUA SOLIDARIEDADE AOS DOENTES.... ELES PRECISAM TANTO!!!
DE QUEM FOI A ÚLTIMA VISITA QUE ELES RECEBERAM?
JÁ QUE VOCÊ ESTÁ AÍ, QUE TAL PASSAR NA ALA PEDIÁTRICA?...
TÁ CHEIA DE CRIANCINHAS PRECISANDO DE CARINHO...
CARINHO É TÃO GOSTOSO...!!!.
QUE TAL CONTAR UMA HISTÓRIA PARA ELAS...
DE QUEM FOI O ÚLTIMO CARINHO QUE ELAS RECEBERAM?
NOSSA!!!... QUANTA COISA BONITA VOCÊ FEZ HOJE!!!!
APRENDEU A SE GOSTAR E COM ISSO...
A GOSTAR DE OUTRAS PESSOAS!!!
SE CADA UM TIRAR UM PEDACINHO DO TEMPO...
PARA SE DEDICAR A ESSES PEQUENOS GESTOS...
QUE ENGRANDECEM TANTO A NOSSA ALMA.....
E QUE ALIVIAM O SOFRIMENTO DE TANTOS....
COM CERTEZA VOCÊ SABERÁ...
QUE DEUS ESTARÁ OLHANDO POR VOCÊ!!!
AGORA VOCÊ PODE DORMIR EM PAZ!!!
Autor.: Desconhecido

 
Pai
 
No princípio a terra era sem forma e vazia
Deus criou um homem e uma mulher
Sim, um homem, você estava lá.
Houve uma ordem: " Crescei e multiplicai – vos ".
E você estava lá, a receber esta ordem.
O tempo passou e em toda a história você esteve presente,
Cumprindo a ordem que Deus lhe deu
Você cresceu, lutou e prevaleceu.
E hoje você continua.
E também hoje pelo seu amor, estou aqui.
Pai, sei que muitas vezes, nós jovens, não lhe damos o seu
devido valor.
Não valorizamos aquele homem que trabalha o dia todo para o
nosso melhor.
Não valorizamos aquele homem que muitas vezes nega – se a si
mesmo para nos satisfazer
Muitas vezes, em nossa rebeldia e caprichos, ocultamos todo o
nosso amor e carinho.
Mas na verdade , este amor cresce e floresce a cada dia mais,
sempre
Porque você pai, é o melhor de Deus!
O calendário, lhe dá por ano um só dia de reconhecimento e
gratidão, mas você é eterno.
Assim como o Senhor quis. Que Ele assim te conserve.
Pai por todas as vitórias, pelo amor, pelas palavras, pelos
silêncios, o nosso muito obrigado.
E o nosso sincero agradecimento ao supremo e poderoso
Pai dos Pais !!!
Te amamos!
Parabéns!
E feliz dia dos pais!
 
Autor .: adaptado por Vanessa R.
Mensagem para a sua meditação
 
Ninguém despreze a tua mocidade, mas sê exemplo dos fiéis na palavra, no trato, no amor, na fé , na pureza ....
(I Timóteo 4:14)
 
Sabe, muitas vezes eu paro pra pensar e vejo que verdadeiramente o Senhor nos ama pois escolheu a cada um de nós para sua obra.
Não há nada pior para o inimigo do que um jovem que ama ao Senhor e que não despreza a sua mocidade com coisas que desagradam ao Senhor, mas tem acima de tudo compromisso com Deus e uma vida santa aos olhos de Jesus.
Seja você também um exemplo na sua geração.
 
Autor.: Aline Barros


 
Estrelas no Céu
 
Haviam milhões de estrêlas no céu
Estrêlas de todas as cores: brancas, prateadas, verdes,
douradas, vermelhas e azuis.
Um dia elas procuraram Deus e lhe disseram:
- Senhor, gostaríamos de viver na Terra entre os homens.
- Assim será feito, respondeu o Senhor.
Conservarei todas vocês pequeninas como são vistas
e podem descer para a Terra.
Naquela noite, houve uma linda chuva de estrêlas.
Algumas se aninharam nas torres das igrejas,
outras foram brincar de correr com os vagalumes,
outras misturaram-se aos brinquedos das crianças
e a Terra ficou maravilhosamente iluminada.
Porém passado um tempo,
as estrêlas resolveram abandonar os homens
e voltar para o céu,
deixando a Terra escura e triste.
- Por que voltaram?
Perguntou Deus à medida que elas chegavam ao céu.
- Senhor não nos foi possível permanecer na Terra.
Lá existe muita miséria e violência,
muita maldade, muita injustiça...
E o Senhor lhes disse:
Claro! O lugar de vocês é aqui no céu.
A Terra é o lugar transitório, daquilo que passa,
daquele que cai, daquele que erra,
daquele que morre... nada é perfeito.
O céu é o lugar da perfeição, do imutável,
do eterno... onde nada perece.
Depois que chegaram todas as estrêlas
e conferindo seu número,
Deus falou de novo:
- Mas está faltando uma estrêla. Perdeu-se no caminho?
Um anjo que estava por perto retrucou:
- Não Senhor, uma estrêla resolveu ficar entre os homens.
Ela descobriu que o seu lugar é exatamente
onde existe a imperfeição, onde há limite,
onde as coisas não vão bem, onde há luta e dor.
- Mas que estrêla é essa? - Voltou Deus a perguntar.
- É a Esperança Senhor. A estrêla verde.
A única estrêla dessa cor.
E quando olharam para a Terra, a estrêla não estava só.
A Terra estava novamente iluminada,
porque havia uma estrêla verde no coração de cada pessoa.
Porque o único sentimento que o homem tem
e Deus não tem é a Esperança.
Deus já conhece o futuro,
e a Esperança é própria da pessoa humana,
própria daquele que erra,
daquele que não é perfeito,
daquele que não sabe como será o futuro.
Instale esta Esperança em seu coração.
Tenha a certeza que ela iluminará o seu caminho:
seja sempre positivo
e acredite que você pode fazer diferença
e ser diferente neste mundo.
Se permita fixar um objetivo
e coloque sua Estrela da Esperança
como guia nesta sua caminhada.
Você chegará lá!!!
Autor.: Desconhecido

 
Eu Sou Jesus
 
Quando nas horas de íntimo desgosto o desalento te invadir a alma e
as lágrimas te aflorarem nos olhos,
Busca-me...
"Eu sou Aquele que sabe sufocar-te o pranto e estancar-te as lágrimas!"
Quando te julgares incompreendido dos que te circundam e
vires que em torno há indiferença,
Acerca-te de Mim...
"Eu sou a Luz, sob cujos raios se aclaram a pureza de tuas intenções
e a nobreza de teus sentimentos!"
Quando se te extinguir o ânimo para arrastares as vicissitudes da vida e
te achares na iminência de desfalecer,
Chama-me...
"Eu sou a Força capaz de remover as pedras do caminho e
sobrepor-te às adversidades do mundo!"
Quando inclementes, te açoitarem os vendavais da sorte e
já não souberes onde reclinar a cabeça,
Corre para junto de Mim...
"Eu sou o Refúgio em cujo seio encontrarás guarida para o teu corpo e
tranquilidade para o teu espírito!"
Quando te faltar calma, nos momentos de maior aflição e
te considerares incapaz de conservar a serenidade de espírito,
Invoca-me...
"Eu sou a Paciência que te fez vencer os transes mais dolorosos e
triunfar nas situações mais difíceis!"
Quando te debateres nos paroxismos da dor e
tiveres a alma ulcerada pelos abrolhos,
Grite por Mim...
"Eu sou o Bálsamo que cicatriza as chagas e
te minora os padecimentos!"
Quando o mundo te iludir com suas promessas falazes e
perceberes que ninguém pode inspirar-te confiança,
Vem a Mim...
"Eu sou a Sinceridade, que sabe corresponder a franqueza das tuas atitudes
e excelsitudes de teus ideais!"
Quando a tristeza e a melancolia te povoarem o coração e
tudo te causar aborrecimento,
Chame por Mim...
"Eu sou a Alegria que insufla um alento novo e
te fez conhecer os encantos de teu mundo interior!"
Quando um a um te fenecerem os ideais mais belos e
te sentires no auge do desespero,
Apele por Mim...
"Eu sou a Esperança que te robustece a fé e
te acalenta os sonhos!"
Quando a impiedade recusar-te a revelar-te as faltas e
experimentares a dureza do coração humano,
Procure-Me...
"Eu sou o Perdão que te levanta o ânimo e
promove a reabilitação do teu espírito!"
Quando duvidares de tudo, até de tuas próprias convicções e
o ceticismo te avassalar a alma,
Recorre a Mim...
"Eu sou a Crença que te inunda de luz o entendimento e
te habilita para a conquista da felicidade!"
Quando já não provares a sublimidade de uma afeição terna e sincera e
te desiludires do sentimento de teus semelhantes,
Aproxima-te e Mim...
"Eu sou a Renúncia, que te ensina a olvidar a ingratidão dos homens e
a esquecer a incompreensão do mundo!"
E quando enfim...,
quiseres saber quem sou Eu,
pergunta ao riacho que murmura e ao pássaro que canta,
a flor que desabrocha e a estrela que cintila,
ao moço que espera e ao velho que recorda...
Chamo-me AMOR...
o remédio para todos os males que te atormentam o espírito!
EU SOU JESUS!

  diário e o poder de vencer as tristezas, a dor e os fracassos para viver no Espírito de Jesus Cristo, em 




POR JONATHAN

 ORAÇÕES



  PROFISSÃO DE FÉ 
 

Creio em Deus Pai todo-poderoso. Criador do céu e da terra; e em Jesus Cristo, seu único Filho nosso Senhor, que foi concebido pelo poder do Espírito Santo; nasceu da Virgem Maria, padeceu sob Pôncio Pilatos, foi crucificado, morto e sepultado; desceu à mansão dos mortos; subiu aos céus; está sentado à direita de Deus Pai todo-poderoso, donde há de vir a julgar os vivos e os mortos. Creio no Espírito Santo, na santa Igreja católica, na comunhão dos santos, na remissão dos pecados, na ressurreição da carne, na vida eterna, Amém



PAI NOSSO
 Pai nosso, que estais nos céus, santificado seja o vosso nome, venha a nós o vosso reino, seja feita a vossa vontade, assim na terra como no céu; o pão nosso de cada dia nos dai hoje, perdoai-nos as nossas ofensas, assim com nós perdoamos a quem nos tem ofendido, e não nos deixeis cair em tentação, mas livrai-nos do mal, Amém.
 

  AVE MARIA
 Ave, Maria, cheia de graça, o Senhor é convosco, bendita seja vós entre as mulheres, e bendito é o fruto do vosso ventre, Jesus. Santa Maria, mãe de Deus, rogai por nós pecadores, agora e na hora de nossa morte, Amém.  

  GLÓRIA AO PAI
 
Glória ao Pai e ao Filho e ao Espírito Santo. Assim como era no princípio, agora e sempre. Amém 
SALVE RAINHA 

Salve, Rainha, mãe de misericórdia, vida, doçura, esperança nossa, salve! A vós bradamos os degredados filhos de Eva. A vós suspiramos, gemendo e chorando neste vale de lágrimas. Eia, pois, advogada nossa, esses vossos olhos misericordiosos a nós volvei, e depois deste desterro mostrai-nos Jesus, bendito fruto do vosso ventre, ó clemente, ó piedosa, ó doce sempre Virgem Maria.  


INVOCAÇÃO AO DIVINO ESPIRITO SANTO 

Vinde, Santo Espírito, enchei os corações dos vossos fiéis, e acendei neles o fogo do vosso amor. Enviai o vosso Espírito e tudo será criado. E renovareis a face da terra.  
Oremos:  
Ó Deus, que iluminais os corações dos vossos fiéis com as luzes do Espírito Santo, concedei-nos que no mesmo Espírito saibamos o que é reto, e gozemos sempre de suas consolações. Por nosso Senhor Jesus Cristo, na unidade do Espírito Santo.  Amém  



ORAÇÃO DA MANHÃ
 Senhor, no início deste dia, venho pedir-te saúde, força, paz e sabedoria. Quero olhar hoje o mundo com olhos cheios de amor, ser paciente, compreensivo, manso e prudente; ver, além das aparências, teus filhos como Tu mesmo os vês, e assim não ver senão o bem em cada um. 

Cerra meus ouvidos a toda calúnia. Guarda minha língua de toda maldade. Que só de bênçãos se encha meu espírito. 

Que eu seja tão bondoso e alegre, que todos quantos se achegarem a mim, sintam a tua presença. 

Senhor, reveste-me de tua beleza, e que, no decurso deste dia, eu te revele a todos. Amém

 
ORAÇÃO DA NOITE 

Boa noite Pai. Termina o dia e a ti entrego meu consaço. 
Obrigado por tudo e... perdão. 
Obrigado pela esperança que hoje animou meus passos, pela alegria que vi no rosto das crianças; 
Obrigado pelo exemplo que recebi daquele meu irmão; 
Obrigado  também por isso que me fez sofrer... 
Obrigado porque naquele momento de desânimo lembrei que tu és meu Pai; Obrigado pela luz, pela noite, pela brisa, pela comida, pelo meu desejo de superação... 
Obrigado, Pai, porque me deste uma Mãe! 
Perdão, também, Senhor! 
Perdão por meu rosto carrancudo; 
Perdão porque não me lembrei que não sou filho único, mas irmão de muitos; Perdão, Pai, pela falta de colaboração e serviço e porque não evitei aquela lágrima, aquele desgosto; 
Perdão por ter guardado para mim tua mensagem de amor; 
Perdão por não ter sabido hoje entregar-me e dizer: "sim", como Maria. 
Perdão por aqueles que deviam pedir-te perdão e não se decidem. 
Perdoa-me, Pai, e abençoa os meus propósitos para o dia de amanhã, que ao despertar, me invada novo entusiasmo; que o dia de amanhã seja um initerrupto "sim" vivido conscientemente. 
Boa noite, Pai. Até, amanhã. 

NOVENA  AO MENINO JESUS DE PRAGA 

Jesus que dissestes: Pedi e recebereis, procurai e achareis; por intermédio de Maria, vossa sagrada mãe, eu bato, procuro e vos rogo que minha prece seja atendida (menciona-se o pedido).  

Jesus que dissestes: Tudo o que pedirdes ao Pai em meu nome Ele atenderá; por intermédio de Maria vossa sagrada mãe, eu humildemente rogo ao vosso Pai, em vosso nome, que minha oração seja ouvida (menciona-se o pedido).  

Jesus que dissestes: O céu e a terra passarão, mas a minha palavra não passará; por intermédio de Maria, vossa sagrada mãe, eu confio que minha oração seja ouvida (menciona-se o pedido).
  

(
Rezar 3 Ave Marias e 1 Salve Rainha)


  ORAÇAO DA PAZ 

Amemos a doçura da paz, e voltemos à concórdia com toda a pureza e sinceridade do coração, imitando Aquele que tudo pacificou por seu Sangue, que é verdadeiramente a paz e que reconciliou consigo todas as coisas, "E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os nossos corações e as nossas inteligências em Cristo Jesus nosso Senhor (Fl 4,7), a quem seja dada honra e glória, nos séculos dos séculos. Amém. 



ORAÇÃO PELOS FILHOS 

Meu Deus, eu vos ofereço meus filhos; vós mos destes, eles vos pertencerão para sempre; eu os educo para vós e vos peço que os conserveis para a vossa glória. 

Senhor, que o egoísmo, a ambição, a maldade não os desviem do bom caminho. Que eles tenham força para agir contra o mal e que o movente de todos os seus atos seja sempre e unicamente o bem. 

Há tanta maldade nesse mundo, Senhor, e vós sabeis como somos fracos e como o mal, muitas vezes, nos fascina; mas vós estais conosco e eu coloco meus filhos sob a vossa proteção. Sede-lhe luz força e alegria nesta terra, Senhor, para que eles vivam por vós nesta terra e no céu, todos juntos, possamos gozar de vossa companhia para sempre. Amém. 


  ORAÇÃO POR UMA PESSOA DOENTE   

Ó meu Deus, vede esta pessoa doente diante de Vós. Ela vem pedir-vos o que deseja e o que considera como a coisa mais importante para si. Vós, ó meu Deus, fazei com que estas palavras penetrem em seu coração: 'O que é importante é a saúde da alma.'

Senhor, faça-se nela, em tudo, a Vossa vontade. Se desejais a cura dela, seja-lhe concedida a saúde. Mas, se for outra a Vossa vontade, que ela continue carregando sua cruz.

Peço-vos também por nós, intercessores dela; purificai nossos corações, tornando-nos dignos canais da Vossa santa misericórdia. Protegei-a e aliviai seus sofrimentos. Que se cumpra nela a Vossa santa vontade. Através dela, seja revelado o Vosso santo nome. Ajudai-a a carregar, com coragem, a sua cruz.

Depois desta oração rezar três vezes o Glória ao Pai.

     
 
CONSAGRAÇÃO AO SAGRADO CORAÇÃO DE JESUS
JESUS
, sabemos que fostes manso e oferecestes, por nós, o Vosso Coração. Coração coroado por espinhos e pelos nossos pecados. Sabemos que hoje também rezais pela nossa salvação. Jesus, lembrai-vos de nós quando cairmos no pecado. Fazei que, por meio do Vosso Santíssimo Coração, todos nós, seres humanos, nos amemos. Desapareça o ódio do seio da humanidade. Mostrai-nos o Vosso amor. Todos nós Vos amamos e desejamos que o Vosso Coração de Pastor nos proteja de todo o pecado. Entrai em todos os corações, ó Jesus! Batei. Batei à porta do nosso coração. Sede paciente e perseverante. Nós continuamos ainda fechados, porque não compreendemos a Vossa vontade. Batei continuamente. Fazei, ó bom Jesus, que saibamos abrir para Vós os nossos corações, ao menos quando nos lembrarmos da Vossa paixão, que sofrestes por nós. Amém.

A oração é alimento para a alma   

São João Crisóstomo dizia: “assim como a alma dá a vida ao corpo, assim também a oração mantém a vida da alma. Assim como o corpo não pode viver sem a alma, assim a alma sem a oração está morta e exala mau cheiro”. Portanto enquanto a comida é o alimento para o corpo, a oração é o alimento para a alma. 

A oração é uma arma  

A oração é a mais poderosa arma para nos defendermos dos nossos inimigos. Adão pecou porque não rezou quando foi tentado. 
 
Necessidade da oração  

Deus sabe como a oração é útil para conservar a humildade e para exercer a confiança. São Francisco de Assis já dizia que  sem a oração, nunca pode uma alma produzir bons frutos. Já São João Crisostomo dizia que o homem mais poderoso é o que reza. Rezemos orações curtas, mas fervorosas! Se não nos salvarmos, a culpa é nossa.

Deus nos atende a qualquer hora  

São João Crisostomo já dizia que Deus está sempre pronto a ouvir a voz de seus servos e nunca acontecerá que não atenda, sendo invocado como convém. Ele dizia ainda que quando rezamos, antes de terminarmos a exposição de nossas súplicas, Deus já nos atende